Etiquetas

Buscar en este blog

domingo, 22 de enero de 2012

Propósitos del 2012

Ya van 22 días pero mis metas para este 2012 son las siguientes:

1.- Correr Tres maratones en menos de 4:30 y si se puede intentar mejorar mi PB 4:14

en Febrero de 2007 tuve un accidente que me dejo una semana en cama y 40 días sin correr, de ahí me levante para hacer 3 maratones en 10 meses, los tres mejores tiempos que tengo

Los candidatos son:
a.- LALA 4 de marzo 
b.- Tangamanga 24 de Junio
c.- Cd. México 26 de Agosto
d.- Montreal 23 de Septiembre este es el objetivo principal
e.- Queretaro 7 de octubre
f.- Monterrey o Mazatlan en Diciembre

2.- un Ultra de 50K o 60K 

3.- 3146 Km al menos en el año (PB 3145 en el 2008)

4.- todos los meses con al menos 200 km (PB 11 meses en 2006, 2007 y 2008)

5.- 11 meses de al menos 250 km (PB 10 en 2008)

6.- 4 meses de mas de 300 km (PB 3 en 2009 )

7.- al menos 2 de los tres medio campo traviesa en Gto


a.- Cristo Rey Febrero
b.- Gigante Marzo
c.- Comanja Julio


8.- todo el año corriendo al menos 2 km por día (PB 183 días consecutivos del 26 de Mayo al 24 de Noviembre de 2006)